UMIKA.ID, Gen-Z Hikmah,– Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Banyak orang—terutama generasi muda—menghabiskan waktu berjam-jam untuk menelusuri feed, membagikan momen, dan mengikuti tren. Sayangnya, tanpa disadari, gaya hidup yang didikte oleh standar sosial media bisa menjauhkan seseorang dari nilai-nilai agama.
Apakah kita masih hidup dengan tujuan akhirat? Ataukah kita sudah terseret arus pencitraan, validasi eksternal, dan gaya hidup konsumtif yang berseberangan dengan ruh keimanan?
Hidup di Bawah Tekanan Standar Sosial Media
Media sosial seringkali menampilkan kehidupan orang lain yang terlihat “sempurna”—liburan mewah, tubuh ideal, pasangan romantis, rumah estetik, dan lainnya. Fenomena ini menciptakan standar tak realistis yang akhirnya memicu:
1. Kecemasan dan ketidakpuasan hidup.
2. Kebutuhan akan validasi eksternal (likes, komentar, followers).
3. Perlombaan gaya hidup (hedonisme dan konsumerisme).
4. Kecenderungan memamerkan amalan ibadah atau sedekah untuk pujian.
Padahal dalam Islam, amal kebaikan yang tulus tanpa pamer (riya’) lebih utama di sisi Allah.
Dalil:
وَمَا أُمِرُوا إِلَّا لِيَعْبُدُوا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ
Artinya: “Padahal mereka tidak disuruh kecuali supaya menyembah Allah dengan memurnikan ketaatan kepada-Nya dalam (menjalankan) agama.”
(QS. Al-Bayyinah: 5)
Media Sosial dan Riya’: Amalan yang Tertolak
Salah satu penyakit hati yang rentan terjadi karena sosial media adalah riya’, yaitu memperlihatkan amal agar dilihat orang lain. Banyak orang tanpa sadar menampilkan aktivitas ibadahnya dengan niat utama untuk dilihat, bukan karena Allah.
Hadis Nabi SAW:
“Sesungguhnya yang paling aku takutkan atas kalian adalah syirik kecil.” Para sahabat bertanya, “Apa itu syirik kecil, wahai Rasulullah?” Beliau menjawab, “Riya’.” (HR. Ahmad, hasan)
Amalan yang tercampur dengan riya’ tidak akan diterima oleh Allah Shubhanahu Wa Ta’ala.
Krisis Identitas dan Hilangnya Tujuan Hidup
Hidup di bawah bayang-bayang standar sosial media membuat seseorang kehilangan jati diri. Banyak yang lebih sibuk membangun persona digital dibanding memperbaiki diri secara ruhani. Ini berbahaya karena dapat menjauhkan seseorang dari tujuan utama hidupnya, yakni beribadah kepada Allah.
Dalil:
وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ
Artinya: “Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka menyembah-Ku.”
(QS. Adz-Dzariyat: 56)
Alih-alih menjadi insan yang taat, sebagian orang malah menjadi budak algoritma dan popularitas.
Perbandingan Hidup: Sumber Iri Hati dan Depresi
Sosial media membuat orang mudah membandingkan dirinya dengan orang lain. Ini berpotensi menumbuhkan rasa iri, dengki, dan kecewa terhadap takdir Allah. Padahal Islam mengajarkan kita untuk ridha, syukur, dan qana’ah.
Sabda Nabi SAW:
“Lihatlah kepada orang yang berada di bawah kalian, dan jangan melihat kepada orang yang berada di atas kalian, karena itu lebih pantas agar kalian tidak meremehkan nikmat Allah atas kalian.”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Gaya Hidup Konsumtif: Perangkap Syaitan yang Halus
Tak sedikit yang membeli barang-barang mewah bukan karena kebutuhan, melainkan karena tekanan tren dan keinginan tampil “kaya” di media sosial. Gaya hidup konsumtif ini tidak hanya membahayakan finansial, tapi juga menghilangkan sifat zuhud dan tawadhu’.
Dalil:
إِنَّ ٱلْمُبَذِّرِينَ كَانُوٓا۟ إِخْوَٰنَ ٱلشَّيَٰطِينِ
Artinya: “Sesungguhnya para pemboros itu adalah saudara-saudara syaitan.”
(QS. Al-Isra: 27)
Menormalisasi Kemaksiatan demi Konten
Banyak konten viral di media sosial justru berisi hal-hal yang bertentangan dengan nilai Islam: pamer aurat, candaan tak pantas, musik haram, bahkan menjadikan maksiat sebagai lelucon. Ketika ini dianggap normal, maka secara perlahan hati kita akan kehilangan sensitivitas terhadap dosa (normalisasi dosa).
Cara Kembali kepada Nilai Agama
Agar tidak terjerumus dalam dampak negatif sosial media, umat Islam harus melakukan introspeksi dan mulai membangun gaya hidup digital yang Islami. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
1. Niatkan Media Sosial untuk Dakwah dan Kebaikan
Gunakan media sosial sebagai sarana berbagi ilmu, menginspirasi orang lain untuk berbuat baik, dan menyebarkan dakwah.
Dalil:
وَمَنْ أَحْسَنُ قَوْلًا مِّمَّن دَعَا إِلَى اللَّهِ
Artinya: “Siapakah yang lebih baik perkataannya daripada orang yang menyeru kepada Allah…”
(QS. Fussilat: 33)
2. Batasi Konsumsi Media Sosial
Buat jadwal waktu khusus untuk membuka media sosial. Hindari scrolling tak berguna yang hanya menyita waktu dan mengundang penyakit hati.
3. Evaluasi Niat dalam Berbagi
Sebelum mengunggah konten, tanyakan pada diri: “Apakah ini untuk Allah, atau hanya ingin dipuji manusia?” Jika untuk pujian, lebih baik ditahan.
4. Isi Waktu dengan Ibadah dan Ilmu
Daripada sibuk melihat kehidupan orang lain, lebih baik fokus memperbaiki diri, memperbanyak ibadah, dan menuntut ilmu.
5. Ikuti Akun-akun yang Memberi Manfaat
Unfollow akun-akun yang mengganggu iman dan menumbuhkan iri hati. Isi timeline kita dengan konten Islami, motivasi kebaikan, dan dakwah.
Kesimpulan
Media sosial sejatinya adalah alat. Ia bisa menjadi sarana pahala, atau justru sumber dosa, tergantung bagaimana kita menggunakannya. Hidup mengikuti standar media sosial hanya akan mengikis nilai-nilai agama, menumbuhkan penyakit hati, dan menjauhkan kita dari tujuan hidup yang sejati.
Mari kembali kepada fitrah Islam. Gunakan teknologi untuk mendekatkan diri kepada Allah, bukan menjauh dari-Nya.
